Fija Nijenhuis selecteert voor Terdege de leukste feitjes. Dit keer over afvallen.
Afvallen door dagelijkse dingen te doen. Het kán! Maar waarmee behaal je het snelst resultaat?
De universiteit van Harvard helpt een handje met een lijstje van bezigheden die allemaal 150 calorieën kosten. Je kunt kiezen tussen langdurig maar licht werk en zwaar maar kort werk:
auto wassen (45-60 minuten)
ramen zemen (45-60 minuten)
kinderwagen duwen (30 minuten)
bladeren harken (30 minuten)
traplopen (15 minuten)
