Je zou best willen hardlopen. Maar daadwerkelijk die hardloopschoenen aan en gaan, dat lukt maar niet. Te weinig tijd, te moe… Herkenbaar? Walter Stouten, oftewel De Buitentrainer, helpt zulke hardlopers in spe over de drempel. Want geen sport is zo toegankelijk als hardlopen. Tenminste, zo lang de regen niet met bakken uit de lucht valt.