Het is vakantie. Je hoort het bekende bliepje van binnenkomende werkmail op je telefoon. Wat doe je? Toch maar even aan het werk? Deskundigen zijn het erover eens: Niet verstandig. Het is soms nodig om het werk helemaal los te laten.
Ze had een vakantie naar Duitsland gepland staan, deze kennis. Al maanden van tevoren hadden zij en haar man de afspraak gemaakt. Kort voor vertrek bleek het werk zich zo op te stapelen, dat ze wist dat ze in Duitsland door zou moeten werken. En dus hebben ze hun vakantie geannuleerd. Met een flinke kater tot gevolg. Misschien dat niet veel werknemers zich genoodzaakt zien om een vakantie compleet af te lassen vanwege het werk. Maar het gebeurt in de praktijk maar al te vaak dat het werk nog doorloopt tot in de vakantie, omdat het te druk was om alles voor die tijd af te ronden. Of omdat de overdracht rommelig verliep. Misschien heb je het idee dat het van je gevraagd wordt om ook in je vakantie nog een beetje bij te blijven. Of heb je met zoveel woorden beloofd in geval van nood ingeschakeld te kunnen worden. Uit de Randstad Werkmonitor 2017 blijkt dat twee op de vijf werknemers (40 procent) tijdens de vakantie gebeld of\ gemaild wordt door het werk. In 2010 was dat nog 25 procent.
Kan jij het werk helemaal loslaten? Test jezelf
Ik vind het soms moeilijk om tijdens de vakantie bewust te genieten.
Ja (0) Nee (1)
Ik vind het soms lastig om alledaagse zorgen achter me te laten.
Ja (0) Nee (1)
Ik maak wel eens ruzie met mijn partner/reisgenoten.
Ja (0) Nee (1)
Ik deel mijn positieve gevoelens tijdens de vakantie dikwijls met anderen.
Ja (1) Nee (0)
Ik besef soms pas achteraf hoe leuk mijn vakantie was.
Ja (0) Nee (1)
Ik bloei altijd helemaal op tijdens de vakantie.
Ja (1) Nee (0)
Ik heb tijdens de vakantie regelmatig last van lichamelijke klachten.
Ja (0) Nee (1)
Ik geniet over het algemeen minder van mijn vakantie dan ik zou willen.
Ja (0) Nee (1)
Ik maak me tijdens de vakantie soms zorgen over mijn werk.
Ja (0) Nee (1)
Ik pieker regelmatig tijdens de vakantie.
Ja (0) Nee (1)
Ik komt moeilijk tot rust tijdens de vakantie.
Ja (0) Nee (1)
Ik doe bewust dingen om mijn positieve gevoelens tijdens de vakantie te versterken.
Ja (1) Nee (0)
0-4 PUNTEN:
Je kunt moeilijk loskomen van alledaagse zorgen en problemen. Je piekert veel en je maakt je snel ongerust over onverwachte dingen die thuis of op het werk tijdens je afwezigheid kunnen gebeuren. Je kunt daarom niet zo van je vakantie genieten als je zou willen.
5-8 PUNTEN:
Je geniet meestal wel van je vakantie. Maar soms heb je een beetje moeite om tot rust te komen, om te schakelen van werk naar vakantie en alledaagse zorgen achter je te laten.
9-12 PUNTEN:
Je weet echt wat genieten is! Je bloeit helemaal op tijdens je vakantie en je kunt alle stress en zorgen achter je laten. De uitdaging voor jou is om je reisgenoten te helpen om net zoals jij met volle teugen van jullie vakantie te genieten.
Bron: ”De kunst van het vakantievieren”, Jessica De Bloom.
