Zo voorkom je teleurstellingen op vakantie

Zomer 2025. We hebben een lange autorit naar Zuid-Frankrijk voor de boeg. Drie dagen van tevoren ben ik begonnen met pakken voor zeven personen. In het holst van de nacht maken we de kinderen wakker. Met een kussen onder de arm staan de kleintjes bibberend in hun pyjamaatjes op de stoep. Man loopt om de auto heen. Gaat onder de aanhanger – ook afgeladen vol – liggen. Knippert wat met de lampen. Zegt niets meer. Na een halfuur liggen de kinderen weer in hun eigen bedden. De volgende ochtend zoeven we niet door Frankrijk, maar komt de ANWB voorrijden. In de stromende regen concludeert de man dat er een onderdeel besteld moet worden „en dat kan in de vakantietijd wel drie weken duren.” Een buurvrouw bemoedigt ons monter: „Je zult zien, dit is niet voor niets.” Tijd voor een nieuw plan van aanpak. We besluiten alles uit de kar te halen en zo licht mogelijk te reizen. We hebben nog nooit zo weinig meegenomen. En maandagnacht, dán vertrekken we alsnog. Die zondag krijgt middelste zoon buikpijn. Het valt wel mee, zegt hij dapper. Maar mijn onderbuikgevoel zegt dat er iets niet pluis is. De volgende ochtend zoeven we niet door Frankrijk, maar brengen we in het ziekenhuis door. Blindedarmontsteking. Ons idyllische vakantieadresje in Frankrijk besluiten we maar te vergeten. :::author_streamer 1::: ## Roet in het eten Onderzoek toont aan dat op vakantie gaan goed voor je is. Je voelt je gelukkiger, avontuurlijker, energieker, tevredener en meer ontspannen. Psychologe Jessica de Bloom promoveerde op het effect van vakantievieren en schreef daar het toegankelijke boek ”De kunst van het vakantievieren” over. Een langere periode van herstel doet mensen aantoonbaar goed. Net als het buiten-zijn, de vrijheid om de dag in te vullen zoals jij wilt en de hechtere verbondenheid met de mensen om je heen. Maar kleine teleurstellingen zijn er bijna altijd wel. Sommige mensen worden de eerste vakantiedagen steevast ziek. Het regent. De kinderen maken ruzie. Het vakantiehuisje is vies. Om maar niet te spreken over grotere tegenslagen als ongelukken of serieuze autopech langs de Route Soleil. Uit onderzoek blijkt zelfs dat de helft van de vakantiegangers een vervelend incident meemaakt tijdens de zomervakantie, variërend van ruzie met reisgenoten, noodweer tot ziekte. Soms ligt het niet eens aan de omstandigheden, maar lúkt het gewoon niet om mentaal afstand te nemen van de drukte en de verplichtingen van alledag. :::author_streamer 2::: ## Verwachtingen Dat valt tegen, vooral als je droomde van ijsjes eten in het zonnetje, eindelijk toekomen aan je stapel leesvoer, mooie stadjes bezoeken of mountainbiken door de bossen. En daar zit hem de crux. Teleurstellingen vloeien namelijk altijd voort uit verwachtingen. Relatietherapeut Cocky Drost erkent dat. Zij schrijft in een column: „Veel stellen zien de zomervakantie als hét moment om even lekker te investeren in hun relatie. Een welverdiende rust na drukke tijden en even helemaal niets moeten. Maar daar gaat het eigenlijk al mis: als je verwachtingen hebt, kun je namelijk teleurgesteld worden. En teleurstellingen zijn nare dingen, die de vakantievreugde en relatiekwaliteit meestal niet ten goede komen.” Drost trekt teleurstelling breder dan niet al te romantische verwachtingen hebben en geeft kordaat advies: „Verwacht dat het tegenvalt. Als je gewoon verwacht dat het elke dag regent, dan valt elke zonnestraal mee. Als je verwacht dat je kinderen de hele vakantie ruziemaken, dan valt elk moment van vrede als een verkoelende deken over je heen.” :::author_streamer 3::: Ik neem mijn eigen verwachtingen van de vakantie onder de loep. Ik kijk altijd uit naar rust, gezellig samenzijn, mooie natuur, prachtige wandelingen, toekomen aan mijn stapel leesvoer en heerlijk luieren. Als ik eerlijk ben, moet ik toegeven dat het misschien geen realistische verwachtingen zijn voor een moeder van vijf. Ten minste: niet allemaal. En zeker niet allemaal tegelijk. Maar om nu aan de andere kant te gaan hangen en te verwachten dat ik geen letter lees, de kinderen elkaar de tent uitvechten en ik mijn enkel verstuik op de eerste de beste wandeling lijkt me ook weer tamelijk rigide. Oók de voorpret hoort immers bij vakantieplezier. Uit onderzoek blijkt zelfs dat alleen voorpret ons al gelukkiger maakt. :::author_streamer 4::: ## Behoeftes Misschien zit de sleutel tot omgaan met vakantieverdriet niet in het uitbannen van voorpret, maar in het eens goed onder de loep nemen van je verwachtingen. Als ik hoop op lange wandelingen, welke behoefte zit daar dan onder? Die van tijd doorbrengen in de natuur om op te laden. Misschien is een lange wandeling met kinderen niet haalbaar op een gezinsvakantie (en is het al helemaal niet realistisch om te verwachten dat die gezellig uitpakt), maar kan ik wel regelmatig alleen een ochtendwandeling van een uurtje maken vanaf de camping. De Bloom ziet de gezinsvakantie trouwens als een aparte en bovendien uitdagende categorie. „Ieder gezinslid heeft eigen behoeften en wensen, die soms moeilijk met die van anderen te combineren zijn.” Zeker als je met jonge kinderen reist, is het goed om als ouders je verwachtingen en wensen uit te spreken, zodat je elkaar kunt helpen om tot rust te komen. Laat de gedachte los dat je op vakantie alles samen moet doen. Reis je met pubers die dol zijn op sportieve activiteiten, maar zijn die niet geschikt voor de hele groep? Splitst de groep gerust op. Zo heb je elkaar ’s avonds ook nog eens wat te vertellen. :::author_streamer 5::: ## Wees realistisch Deels kun je teleurstelling dus voorkomen door je van tevoren af te vragen wat je zoekt op vakantie en je plannen en verwachtingen daarop aan te passen. Maar vakantie lijkt op het gewone leven. Je pakt niet alleen je halve huishouden in, maar je neemt ook jezelf mee. En je zoon met zijn ochtendhumeur. Plus de hond die ’s ochtends vroeg moet worden uitgelaten. De Bloom is er nuchter onder: „Irritaties horen nu eenmaal bij het leven, ook tijdens de vakantie. Juist de dingen die misgaan, leveren later de meest hilarische verhalen op.” De zogenoemde rosy view bias helpt daar ook bij, legt De Bloom uit. We kijken door een roze bril uit naar de vakantie en vaak ook door een roze bril terug op de vakantie. Zijn we op vakantie, dan vermaken we ons over het algemeen best, maar vinden we het meestal niet gewéldig. Terugkijkend beoordelen we alles weer een stuk rooskleuriger en worden zelfs de teleurstellingen onderdeel van de vakantie-ervaring. En laat napret nu net een belangrijk onderdeel van vakantieplezier zijn. Zijn die tegenvallers toch nog ergens goed voor. :::kader 1:::

Zo voorkom je teleurstellingen op vakantie

Wat vond je van dit artikel?

Meer over

Impressie van Terdege
op Instagram

Thema's

Meer Terdege

Over Terdege

Service & contact

Volg ons

Zo voorkom je teleurstellingen op vakantie

Wat vond je van dit artikel?

Ontvang onze nieuwsbrief

Meer over

Impressie van Terdege op Instagram

Thema's

Meer Terdege

Over Terdege

Service & contact

Volg ons

Impressie van Terdege
op Instagram